|
грудь 102
талия 88
бока 112
попа 115
нога 75
рука 37
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
86 kcal
|
Rasva: 2,02g | Prot: 4,89g | Hh: 12,19g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Воде. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 1%. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 5 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 8 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 27 minuuttia, Crosstrainer - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|