|
16,5%
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 77,26g | Hh: 35,18g.
Aamiainen: Pure Protein Protein Cookies Fiber, Фаршированные шампиньоны, Домашняя Горчица (Nata), Домик в деревне Сливки 10%, Свиной Шашлык. Lounas: Огурец (с Кожурой), Форель, Ровеньки Масло Сливочное Чайное, Хлеб Рижский Н, Чеснок, Помидоры, Карат Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Карат Творог Зерненый 4%, Свиной Шашлык, Домашняя Горчица (Nata), Помидорка Томатная Паста, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Редька. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|