Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2012
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 32,68g | Prot: 49,18g | Hh: 34,75g.
Aamiainen: Hard broiled egg, mandarins-cuties. Lounas: tomato, lightly breaded chicken filets, lettuce, good seasons, olives, Cucumber (Peeled), romaine lettuce, Celery. Välipalat/Muut: jello sugar free, Albertsons string cheese. lisää...
|
|
1977 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blondie67
|