Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2017
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 66,52g | Hh: 247,81g.
Aamiainen: Салат Крабовый (Легкий), Чай, Рогачев Сгущенка, Блины на Кефире. Lounas: Ашан Гранат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Салат Крабовый (Легкий). Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
3896 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|