Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 55,22g | Hh: 140,03g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Чай. Lounas: Обычные Блины, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Нежин Икра Овощная, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настёнка Д
|