Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 43,76g | Hh: 244,33g.
Aamiainen: Zimt, Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Lounas: Alnatura Cashewkerne, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Äpfel, Bananen, Thüringer Naturjoghurt 3,5%. Päivällinen: Kaisersemmel, Knorr Erbseneintopf mit Speck. Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone, Marmorkuchen. lisää...
|
|
1709 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Askim2017
|