|
грудь 102
талия 87
бока 113
бедра115
нога 72
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
261 kcal
|
Rasva: 15,07g | Prot: 16,93g | Hh: 15,05g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Веселый Молочник Кефир 1%, Греческий Салат. lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 7 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|