Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 59,77g | Hh: 170,76g.
Aamiainen: Яблоко, Кокос, Авокадо, Семена Льна, Чудесный Край Овсяные Хлопья Геркулес, Арахис, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%. Lounas: Пекинская Капуста, Репа, Кухмастер Томатная Паста, От Иваныча Горошек Консервированный, Союзная Марка Ижтрейдинг Пшеничная Крупа. Полтавская. Päivällinen: Авокадо, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Добрович Молоко 1,5%, Кокос, Чернослив, Можгасыр Йогурт Диетический, Carte Noire Кофе, Carte Noire Кофе, Грецкие Орехи, Добрович Молоко 1,5%, Круглый Год Кефир 1%, Морковь, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Яичный Белок, Яичный Желток, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Fit Parad Заменитель Сахара, Волшебное Дерево Корица Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Шафраном, Добрович Молоко 1,5%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|