Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 123,33g | Hh: 153,61g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Творог 5%, Белые Грибы (Обжаренные), Кабачковая Икра. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, Магнит Груша Китайская, Банан, Творог 5%. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 2 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missis.tu2009
|