Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 64,45g | Hh: 166,79g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Sawi, Nasi Merah. Lounas: Tumis Kangkung, Nasi Merah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Oncom, Jagung Manis Kuning. Päivällinen: Jagung Manis Kuning, Tomat Merah, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi, So Good Sozzis Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreadwi
|