|
F:19,5%/W:53,0%M:38,5%
Leberkäs und Kartoffelsalat getopt mit Muffins und 2 Weizen beim Geburtstag vom Schwager.
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 97,39g | Hh: 200,89g.
Lounas: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Linessa Streichzwerge Geflügel, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Brunch Sissi Pesto mit Kürbiskernen, Thunfisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandarine, Birnen, Braeburn Äpfeln, Weißkohl, Rote Paprika, Cocktailtomaten. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|