|
auch wenn es von Donnerstag nur 500g sind, bin ich doch froh über jedes verlorene Gramm 😍
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
211 kcal
|
Rasva: 6,56g | Prot: 4,96g | Hh: 32,44g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot. lisää...
|
|
3183 kcal
|
Harjoitus:
Fitness - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|