Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 112,37g | Hh: 140,91g.
Aamiainen: Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Авк Трюфель Оригинальный, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Икра Красная, Простоквашино Сметана 15%, Наши Кулинары Борщ Украинский, Семга Слабосоленая, Славия Сыр Грация 20%, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Окей Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|