Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 32,36g | Prot: 22,50g | Hh: 154,23g.
Aamiainen: Тенториум Тенториум Плюс Драже, Сахарный Песок. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Банан, Сахарный Песок. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кола, Heinz Кетчуп Томатный, Pizza Mia Пицца с Колбасой. lisää...
|
|
1397 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Opiskelu - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DarkRaven69
|