Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2012
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 44,97g | Prot: 35,73g | Hh: 179,49g.
Aamiainen: Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, Salted Butter, Strawberry Jelly, roman meal honey & oat bran bread. Päivällinen: Toasted Cinnamon Raisin Bagels. Välipalat/Muut: Haagen Dazs Cups Dulce de Leche Cup. lisää...
|
|
1894 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justjenifr
|