Päiväkirja - marielamatina, 13 helmi 17

Profiili - marielamatina | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Habiendo comido el cuarto de helado...llegue a los «55»
Voy a intentar mi último objetivo y ver si puedo llegar para mediados de marzo...tranqui,120...
Que la fuerza me acompañe!!!

55 kg Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 helmikuuta 2017:

1005 kcal

Rasva: 13,47g | Prot: 48,98g | Hh: 184,88g. Aamiainen: Arrocitas Galletas de Arroz, Cormillot Mermelada Light, SanCor Yogs Light Firme. Lounas: Quaker Avena Instantánea, Porotos Negros, Cocinero Aderezo Light, Minerva Jugo de Limón, Perejil, Ajo, Brócoli Cocido (Fresco), Morrón, Zanahoria, Hinojo, Pepino (Pelado), Lechuga. Päivällinen: Tomates, Cocinero Aderezo Light, Minerva Jugo de Limón, Zanahoria, Repollo Verde, Morrón, Brócoli Cocido (Fresco), Perejil, Ajo, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Soyana Tofu, Pan Integral Tostado, Pan Integral, Ciruela, Arcor Mermelada Light Durazno, Arrocitas Galletas de Arroz. lisää...

Painonpudotus 1,1 kg viikossa

6 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Muy bien!!! Felicitaciones. Cómo no vas a llegar !! Una cosa. Recordá que vas a incrementar proteínas y eso va a subir la masa muscular. Lo importante es que ya no falta nada para que disfrutes de tus vacaciones.

13 helmi 17 jäseneltä: Andres del sur

Tenes mucha razón Andrés! Gracias por estar siempre!

13 helmi 17 jäseneltä: marielamatina

De nada Matina. No es para tanto. Sólo es parte de estar compartiendo en todo momento nuestras experiencias.

13 helmi 17 jäseneltä: Andres del sur

😀😉

13 helmi 17 jäseneltä: marielamatina


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - marielamatina

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - marielamatina, 13 helmi 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - marielamatina