Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 54,33g | Hh: 89,13g.
Aamiainen: Dinkelbrötchen, Comte, Heringssalat, Butter, Kaffee mit Milch, Parmaschinken, Gekochtes Ei, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Lounas: Nudelpfanne. lisää...
|
|
2161 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|