|
bauchumfang 92,5
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2562 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 125,83g | Hh: 329,38g.
Aamiainen: Blaubeeren. Lounas: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Frischella Joghurt & Kräuter, K-Classic Junge Erbsen Fein, K-Classic Champignons, Edeka Bio Bandnudeln Vollkorn. Päivällinen: Zitronensaft, Vegeta, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Möhren. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Leibniz Keks'n Cream Choco, Power System Whey Chocolate Bar, Lebepur Bio-Rohkostriegel Aronia-Himbeere. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - latinoaleman1
|