Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2014
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 37,34g | Hh: 137,55g.
Aamiainen: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Päivällinen: Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna. Välipalat/Muut: Kayısı. lisää...
|
|
2143 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 50 minuuttia, Shoppailu - 3 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|