Päiväkirja - g.arp, 09 maalis 16

Profiili - g.arp | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2016

74 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 24 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2016:

632 kcal

Rasva: 15,77g | Prot: 34,66g | Hh: 96,89g. Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola Light. Lounas: Pınar Light Ton Balığı, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Päivällinen: Muz. Välipalat/Muut: Badem. lisää...

1958 kcal

Harjoitus: Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - g.arp

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - g.arp, 09 maalis 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - g.arp