Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 92,53g | Prot: 81,57g | Hh: 13,06g.
Lounas: Tirolez Queijo do Reino, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Maionese, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Oba Hambúrguer de Picanha, Perdigão Peito de Peru Defumado. Päivällinen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coca-Cola Guarana Jesus - Zero. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|