Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 31,24g | Hh: 44,71g.
Aamiainen: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Теремок Гречка с Тефтелями. Lounas: Самбери Салат Сырно-Морковный, Теремок Гречка с Тефтелями. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksumatto - 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|