|
ОПГ - 88
ОТ - 86
ОЖ - 102
ОБ - 103
ОН - 63
ОГ - 103
ОР - 31
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 76,83g | Hh: 160,33g.
Aamiainen: Молоко 2.5%, Кофе, Кефир 2,5%, Мюсли Экзотический Сад. Lounas: Першинский Творог 1,8%, Банан, Молоко 2.5%. Päivällinen: Сметана, Вареники с Картошкой, Молоко 2.5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|