Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2351 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 80,74g | Hh: 375,33g.
Aamiainen: LU Petit Prince, Van Houten Chocolat Façon Bistrot, Lait. Lounas: Fanta Fanta Orange (Canette), LU Paille d'or Framboise, Fromage de Chèvre, Tomates, Chabrior Demi Baguettes Précuites. Päivällinen: Crème (Moitié-Moitié, sans Matières Grasses), Dia Truite Fumée, Panzani Penne Rigate. Välipalat/Muut: Ker Cadelac Quatre-Quarts, Carrefour Sirop Menthe. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|