Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 64,22g | Prot: 124,04g | Hh: 130,86g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Meine Käserei Gouda Extra Alt, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lounas: Möhren. Päivällinen: Milbona Emmentaler Gerieben, Extra Natives Olivenöl, Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Frischkäse, Radieschen, Champignons, Möhren, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei, Glasnudeln (Gekocht), Edeka Feine Mungobohnenkeime. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|