Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 77,62g | Hh: 222,73g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коричневый Сахар, Каждый День Изюм без Косточек, Good Food Чернослив. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ Украинский, Компот Ягодный. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Бабаевский Элитный 75% Какао, Капуста Тушеная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Välipalat/Muut: Good Food Миндаль Сушеный, Дикси Груша Конференц, Киви, Курага, Good Food Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|