Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 125,12g | Hh: 265,33g.
Aamiainen: Brandt Knusperherzen Nougat Creme, Chiabrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ja! Deutsche Markenbutter, Milbona Haferdrink, DM Bio Rosinen, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Kaffee mit Milch, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Lounas: Pflaumen, Orangen, Kiwi, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Rindergulasch, Vollkornnudeln, Pfanni Rohe Klöße. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Haribo Lakritz Konfekt, Storck Mamba. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|