Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 76,63g | Prot: 94,11g | Hh: 158,64g.
Aamiainen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Oatmeal. Lounas: Grated Cheddar Cheese, Unsalted Butter Stick, Hard-Boiled Egg, Egg (Whole), Eskort Smoked Vienna. Päivällinen: Debonairs Pizza Something Meaty (Large). Välipalat/Muut: Coffee with Milk, Green Tea. lisää...
|
|
2251 kcal
|
Harjoitus:
Jumping Jacks - 3 minuuttia, Hyppynaru - 27 minuuttia, Jujutsu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bernadineq
|