Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 112,84g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Santa Clara Ricota Fresca, Dolce Gusto Café Au Lait, Salsinha. Lounas: Camil Feijão Preto, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Cenouras. Päivällinen: Dolce Gusto Café Au Lait. Välipalat/Muut: Santa Clara Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piá Leite Desnatado, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Tirolez Creme de Ricota Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|