|
great day on the diet with exercise dropped most of the 6 pounds i gained
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 88,97g | Hh: 108,67g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), Fried Egg without Fat, Coffee. Lounas: mocha caramel. Päivällinen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Välipalat/Muut: Boulder Canyon Canyon Cut Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Carrots. lisää...
|
Painonpudotus 14,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|