Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 119,40g | Hh: 205,15g.
Aamiainen: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Батон с Маслом, Ратибор Варенье Абрикосовое, Zuegg Варенье Сливовое, Вареное Яйцо, Печеночные Котлеты, Гречка Отварная. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Бисквит, Краски лета Фруктовое Ассорти, Протеиновый Коктейль. lisää...
|
|
1770 kcal
|
Harjoitus:
пол дэнс - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|