Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 34,84g | Prot: 16,44g | Hh: 109,86g.
Aamiainen: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie. Lounas: Oranges, Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie. Päivällinen: Del Taco Taco Salad. lisää...
|
|
2790 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|