Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 5,96g | Prot: 132,01g | Hh: 17,98g.
Aamiainen: Elite Körniger Frischkäse 0,4%. Lounas: Greenland Gemüsepfanne Asien, Weißkohl, Zwiebeln, Landjunker Putengeschnetzeltes. Päivällinen: Zwiebeln, Harzer Harzer Käse. Välipalat/Muut: RUF Götterspeise Pulver. lisää...
|
|
2098 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riekedoesit
|