Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 87,48g | Hh: 255,84g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Lounas: Dr. Oetker Pudim de Chocolate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Almôndegas de Carne de Vaca, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Macarronada. Välipalat/Muut: Antarctica Guaraná, Suco de Laranja, Mexerica, Suco de Laranja. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kacaunanda
|