|
16,5% кетоны высокие
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 94,72g | Prot: 88,77g | Hh: 54,27g.
Aamiainen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Хлеб, Нутелла, Арахисовая паста, Сырники. Lounas: Окорочок с сыром в духовке, Редька, Майонез, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное. Päivällinen: Нутелла, Льняное Масло, Домашняя Горчица (Nata), Холодец. Välipalat/Muut: Лаваш с капустой и яйцом, Арахисовая паста, Landers Сыр Gusto 55%, Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|