Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2017
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 77,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 157,00g | Hh: 173,84g.
Aamiainen: Помидоры, 36 Копеек Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лимак Хлеб Любительский, Яичный Белок. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Помидоры, Лакомо Ряженка 3,2%, Лук, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Морковь, Яичный Белок, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|