Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2017
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 155,91g | Hh: 92,63g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Meine Käserei Gouda Extra Alt, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Laru Schweineschmalz, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Rote Paprika. Päivällinen: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Chilipulver, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Möhren, Rote Paprika, Champignons, Radieschen, Lidl Mozzarella Light, Edeka Feine Mungobohnenkeime, Chicoree. Välipalat/Muut: Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Dolce Gusto Café Au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|