Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2017
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 137,98g | Hh: 220,27g.
Aamiainen: Клубника, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Мистраль Кускус, Куриное Филе. Päivällinen: Брынза, Печень Говяжья, Сметана 15%, Морская Капуста, Лук, Чеснок, Морковь, Китайская Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Сушки, Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|