|
Вес упал, а вот по замерам никаких изменений нет. Посмотрим, что будет через недельку.
А ещё я вчера себе купила годовой абонемент в тренажёрный зал за 4000 рублей. Вот такая халява была у нас в городе в День Святого Валентина 😜 так что сегодня иду в новый зал
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 118,38g | Hh: 115,45g.
Aamiainen: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Кофе, Яйцо, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Помело, Растительное Масло, Свекла Вареная, Салат Айсберг, Агро-Альянс Красный Рис, Растительное Масло, Куриное Филе. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Куряночка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|