Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2017
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 34,80g | Prot: 102,58g | Hh: 135,38g.
Aamiainen: Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lounas: Фасоль с Куриной Грудкой в Томатном Соусе, Гречневая Крупа (без Жира). Päivällinen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Овсянкой, Сырники с Творогом Оля, Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|