Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2017
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2852 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 92,99g | Hh: 381,57g.
Aamiainen: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Green Hot Chilli Peppers, Albany Brown Bread, Tea with Milk, Tap Water. Lounas: SPAR Cheese Grillers, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Tap Water, Apples, Tap Water, Soft Drink, Tap Water, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). Päivällinen: Veal, Vegetable Curry, Light Beer, Cola Soft Drink with Higher Caffeine. Välipalat/Muut: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Tap Water. lisää...
|
|
2761 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lieslseth
|