|
+🍫
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 14,10g | Prot: 58,94g | Hh: 217,65g.
Aamiainen: BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee, Schwartau Hagebutte. Lounas: Alpro Soya Sojamilch Light, Bananen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. Päivällinen: Buitoni Gabelletti, Birkel Nudel Up Bolognese. lisää...
|
|
4581 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Juoksumatto - 35 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
...Frustschokopfannkuchen...
15 helmi 17 jäseneltä: Casimir123
|
Du hast Da ein böse Wort gesagt. Schokolade 🍫
15 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|