Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 20,41g | Prot: 82,13g | Hh: 140,19g.
Aamiainen: Добров Ветчина из Мяса Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Клуб Сыра Сыр Диетический, Верес Шампиньоны Закусочные, Селянське Молоко 1,5%. Lounas: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Добров Ветчина из Мяса Индейки. Päivällinen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Голени с Кожей, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Добров Ветчина из Мяса Индейки, Клуб Сыра Сыр Диетический, Селянське Молоко 1,5%, Мушкетер Греческий Йогурт 0.5%, Смаковеньки Творог Нежирный, Изюм, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|