Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2017
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 94,40g | Prot: 144,17g | Hh: 182,34g.
Aamiainen: Grünländer Mild & Nussig, Cucina Culatello Di Parma, Herta Saftschinken, Edeka Schinkenspeck, Cappuccino, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Cool Flakies, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Nestle Clusters Mandel. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Saibling, Butter, Rapsöl. Päivällinen: Bauernbrot, Margarine, Almare Miesmuscheln. Välipalat/Muut: Zott Monte, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|