Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 65,35g | Hh: 147,48g.
Aamiainen: Sabu Semilla de Chia, Plátano, Quaker Avena Tradicional. Lounas: Arroz Blanco, Tomaticán, Pepino (Pelado), Repollo, Lechuga de Hoja Verde. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Great Value Mayonesa, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Cilantro, Tomates. Välipalat/Muut: Palta Hass, Marco Polo Maní sin Sal. lisää...
|
|
1859 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Danza Irlandesa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eismalsott
|