|
16.02
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 85,59g | Hh: 207,91g.
Aamiainen: Мандарины, Попкорн с Маслом, Огурец (с Кожурой), Диетмарка Отруби Ржаные, Куриный Фаршированный Блинчик, Зефир, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Банан. Lounas: Лимак Кукурузные Палочки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре. Päivällinen: Диетическая Шарлотка, Хохланд Плавленый Сыр, Хлеб Дарницкий, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Вкусный День Ряженка 2,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Диетическая Шарлотка, Грецкие Орехи, Сгущенка, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byshina1972
|