Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 66,34g | Hh: 274,97g.
Aamiainen: Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Каравай Коржи Молочные. Lounas: Valio Творожный Мусс Персик-Манго, Яблоко, Семга Запеченная, Рис Вареный. Päivällinen: Чай, У Палыча Торт Блинный с Малиной. lisää...
|
|
2807 kcal
|
Harjoitus:
8000 шагов - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|