|
утром :)
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 29,29g | Hh: 109,43g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Хрустальная Снежинка Капуста с Морковью по-Корейски, Сахар, Капучино. Päivällinen: Укроп, Базилик, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. lisää...
|
|
1409 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Hyppynaru - 1 minuutti, Lepo - 17 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Booboobooo
|