|
Вчера говорю мужу, что мне знакомый подарит абонемент в зал. А он: "Он тоже заметил, что ты раздалась?")))
Вчера не выдержала и съела пару ложек цитрусового конфитюра... А может пару-тройку...
Тренировка - жим. Удачная. Уверенно 50кг 4 по 3. Прогресс.
https://www.instagram.com/p/BQiSRqihlyb/?taken-by=lenor_lovegym
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 144,19g | Hh: 162,85g.
Aamiainen: Скумбрия Холодного Копчения, Варенье, Апельсин, Barilla Макароны Отварные, Семга Запеченная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мишкино Счастье Козинак, Банан, Яичный Белок, Апельсин, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
vakaa paino
|