Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 73,34g | Prot: 125,73g | Hh: 103,29g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Яичница. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Приготовленные Баклажаны, Курочка под Сыром с Помидором. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Васаби Хрен с Васаби, Соевый Соус, Робин Бобин Роллы Калифорния. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|